Aktuelle Kurse

Überblick

 
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HATHA YOGA (Flow)

Diese Stunde stärkt deinen Körper, klärt deinen Geist und hilft dir, dein inneres Lächeln zu finden. Atemübungen und eine ausführliche Entspannung gehören fest in jede Stunde. Dazwischen ist viel Raum für sanft fließende Bewegung und gehaltene Positionen. Es werden Einflüsse aus verschiedenen Stilrichtungen miteingebracht . Du findest dein richtiges Maß der Anstrengung.

immer montags 17.30 - 19.00

 
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YIN YOGA

In unserem schnellen Alltag erfordert das Innehalten Mut. Yin Yoga ist ein ruhiger und entschleunigender Stil. Wir verweilen bis zu 5 Minuten in den Haltungen und erlauben dem Atem, passiv zu fließen. Ohne Muskelkraft darf alles schwer und weich werden. Du entspannst dich in die Haltungen hinein. Du fühlst. Du wirst still. Du darfst sein.

1-2 x monatlich am Wochenende, Termine im Kalender 

Ab Oktober (09.10.19), immer mittwochs 19.15 - 20.45

 
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RELAXING FRIDAY

Auf Anspannung folgt Entspannung. Auf Regen folgt Sonne. Manchmal vergessen wir das. Diese Stunde will dich ermutigen, “nichts” zu tun und einfach zu sein. Sorge dafür, dass du unbeschwert in dein Wochenende startest und den Stress der Woche hinter dir lässt. Mit verschiedenen Entspannungsübungen und Atemtechniken bereiten wir einfache Meditationen vor.

immer freitags 17.00 - 18.00

 
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AUTOGENES TRAINING

Dieses Kurspaket besteht aus 8 Terminen, in denen du Schritt für Schritt die Technik des Autogenen Training nach Schulz lernst. Diese bewährte Entspannungstechnik ist ideal für alle Yoga-Skeptiker: einfach zu lernen, effektiv in der Wirkung und garantiert ohne spirituellen Überbau.

Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Anmeldung erforderlich. Mehr Infos findest du hier.

Start: 16.10.19, mittwochs 17.30 - 19.00

 
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Location

Feldmannstraße 74 in Saarbrücken, St. Arnual (Praxis Dr. Seyler). Parken kannst du direkt vor der Türe oder unter dem Carport. Der Raum liegt im 3.OG. Mitbringen musst du nichts, außer ein bisschen Konzentration und dein Herz natürlich. Matten, Hilfsmittel, auch Getränke sind vorhanden.

Preise

Einzelstunde Yoga: 15 Euro
10er Karte: 130 EUR
10er Karte klein (nur “Relaxing Frieday”): 110 EUR


Die Karten sind 12 Monate Jahr gültig und übertragbar. Preisnachlass für Schüler/Studenten/Geringverdiener möglich. Probestunden werden ggf. im Anschluss mit 10er Karten verrechnet. Beim Kauf der ersten 10er Karte schenke ich dir die komplette erste Stunde.

Anmeldung

Die Teilnahme ist flexibel und ohne vertragliche Bindung. Wenn du eine 10er Karte hast, kommst du, wie du Lust hast und Zeit findest. Beim ersten Besuch melde dich bitte an, da einige Stunden voll sein können.

Fragen?

Melde dich gerne bei mir - einfach anrufen oder Email schreiben.

 
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