Reden wir drüber
und stärken einander.

Psychische Gesundheit ist ein Dauerbrenner und Belastungen am Arbeitsplatz sind hoch. Gefährlich und teuer wird es, wenn wir nicht darüber reden, unsere Ressourcen verlieren und Pausen vergessen.

Ich teile gerne mein Wissen und meine Erfahrung im Bereich Stressmanagement, Entspannungspädagogik & Resilienz.


 
 
 

Finde Sanftheit (Video)

Yin Yoga mit Sinah (48 Min.)

 
 
 

Herzverbindung (Video)

Hatha Yoga mit Sinah (20 Min.)

 

Yoga Nidra (Video)

Live Aufzeichnung vom 26.02.21 (Praxis ab Minute 9, ca. 40 Min.)

Yoga mit dem Stuhl | Home Office Pause (Video)

Live Aufzeichnung vom 09.04.20 (34 Min.)

Metta Meditation für Mitgefühl (Video)

Live Aufzeichnung vom Yogarei Community Abend 22.11.21 (Vorspulen zu Minute 26 | 30 Min.)


 
 
 
 
 

Stille Post Audio Files

Geführte Entspannung & Meditation. Alle Stille Post Sendungen findest Du hier im Archiv.

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