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HATHA YOGA

Diese Stunde stärkt deinen Körper, klärt deinen Geist und hilft dir, dein inneres Lächeln zu finden. Atemübungen und eine ausführliche Entspannung gehören fest in jede Stunde. Dazwischen ist viel Raum für sanft fließende Bewegung und gehaltene Positionen. Es werden Einflüsse aus verschiedenen Stilrichtungen miteingebracht . Du findest dein richtiges Maß der Anstrengung und bleibst liebevoll mit dir.

immer montags 17.30 - 19.00
immer mittwochs 19.30 - 21.00 (entfällt im Juli/August)

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YIN YOGA

In unserem schnellen Alltag erfordert das Innehalten Mut. Yin Yoga ist ein ruhiger und entschleunigender Stil. Wir verweilen bis zu 5 Minuten in den Haltungen und erlauben dem Atem, passiv zu fließen. Ohne Muskelkraft darf alles schwer und weich werden. Du entspannst dich in die Haltungen hinein und wirst still.

1-2 x monatlich am Wochenende
Termine im Kalender oder hier

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RELAXING FRIDAY

Auf Anspannung folgt Entspannung. Auf Regen folgt Sonne. Manchmal vergessen wir das. Diese Stunde will dich ermutigen, “nichts” zu tun und einfach zu sein. Sorge dafür, dass du unbeschwert in dein Wochenende startest und den Stress der Woche hinter dir lässt. Diese Stunde ist still und kommt ohne viel Bewegung aus. Mit verschiedenen Entspannungsübungen und Atemtechniken bereiten wir einfache Meditationen vor.

immer freitags 17.00 - 18.00

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Location

Feldmannstraße 74 in Saarbrücken, St. Arnual (Praxis Dr. Seyler). Parken kannst du direkt vor der Türe oder unter dem Carport. Der Raum liegt im 3.OG. Mitbringen musst du nichts, außer ein bisschen Konzentration und dein Herz natürlich. Matten usw. sind genügend vorhanden.

Anmeldung

Die Teilnahme ist flexibel und ohne vertragliche Bindung. Du kommst, wie du Lust hast und Zeit findest. Nur zum Yin Yoga ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Beim ersten Besuch freue ich mich über eine Ankündigung.

Preise

Einzelstunde Yoga: 15 Euro
10er Karte: 130 EUR
10er Karte klein (nur “Relaxing Frieday”): 110 EUR


Die Karten sind 12 Monate Jahr gültig und übertragbar.
Probestunden werden ggf. im Anschluss mit 10er Karten verrechnet. Beim Kauf der ersten 10er Karte schenke ich dir die komplette erste Stunde.
Preisnachlass für Schüler/Studenten/Geringverdiener möglich.

Fragen?

Melde dich gerne bei mir - einfach anrufen oder Email schreiben.

 
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