Was Dich auch immer zu Yoga bewegt – die Praxis kann Dein ganzes Leben verändern.
Yoga Kurse
Die regelmäßige Praxis ist das Wesentliche. Nichts als die Praxis zählt. Wir freuen uns, für dich Raum halten zu dürfen und dir die Benefits des Yoga, der Achtsamkeit und der Entspannung näher zu bringen.
Feste Kurse mittwochs bis freitags:
Unter der Woche sind unsere Yoga Stunden als fester Kursblock “geschlossen”. Du meldest dich für einen ganzen Kursblock an. Wir geben alle unser Comittment für die Praxis und du hast sicher jede Woche deinen Platz. Weil wir der regelmäßigen Praxis die größte Bedeutung geben.
Offene Klassen samstags:
Am Wochenende kannst du flexibel mit uns üben. Die offene Klasse ist ohne Kursbindung, du buchst dir flexibel ein Einzelticket oder eine 3er Karte. Das Team wechselt sich mit dem Unterricht ab. Eine super Gelegenheit, um zu schnuppern, uns kennenzulernen oder eine zusätzliche Praxis zu etablieren.
Überblick Kurse
Hatha Yoga mit Sinah, Level 2
Eine unaufgeregte Yoga Praxis für innere Ruhe & Stabilität.
Level 2
MITTWOCH 17 - 18.30 UHR
Nächster Block (8 Wochen): ab 08.05.24
Ausgebucht, melde dich per Mail für einen Platz auf der Warteliste
Hatha Yoga mit Franziska, Level 1-2
Vinyasa Krama Yoga mit sanften & achtsamen Abläufen, die deine Basis stärken.
Level 1-2
MITTWOCH 19 - 20.30 UHR
Nächster Block (7 Wochen): ab 15.05.24
Yin Yoga mit Sinah
Passives & entschleunigtes Yoga mit tiefen Dehnungen.
Alle Levels
DONNERSTAG 17.30 - 19 UHR
Nächster Block (6 Wochen): ab 16.05.24
Basic Kurs mit Franziska für absolute Beginner*innen
Ein Mini-Kurs für Neulinge, der sichere Grundlagen in deiner Yoga Praxis schafft.
Level 0-1
FREITAG 18 - 19.30 UHR
Nächster Kurs (3 Wochen): ab 31.05.24
Slow Down (Hatha Yoga) mit Sinah
Eine sanfte Hatha Yoga Praxis für den Abend mit Atempraxis & Yoga Nidra
Level 1-2
IM MAI ALS OFFENE KLASSE (SIEHE UNTEN)
Wake up & shine (Hatha Yoga) mit Sinah
Eine aktivierende Hatha Yoga Praxis für den Morgen
Level 1-2
MONTAG 8 - 9.15 UHR
PAUSE! TERMINE FOLGEN IM SPÄTSOMMER
Offene Klassen
Unsere offene Klasse kannst direkt über den Stundenplan buchen. Am besten rechtzeitig eine Matte reservieren. Anfänger*innen sind willkommen. ALL LEVELS.
Immer samstags 10 - 11.30 Uhr: Mindful Morning
Ausgewählte Donnerstage 19.30 - 21 Uhr: Slow Down & Yoga Nidra: 16.05. / 06.06. / 27.06.24
Unser Übungsraum
Wir üben in den schönen Räumen der Praxis Dr. Seyler (wenn nicht anders angegeben).
Feldmannstraße, 74, 66119 Saarbrücken, 3.OG, Parkplätze der Praxis dürfen. genutzt werden.
Finde die passende Stunde für dich
Hatha Yoga
“Klassische” Yogastunde mit Asanas (Körperhaltungen), die fließend oder gehalten geübt werden. Atemübungen (Pranayama) und Meditation ergänzen die Praxis. Kräftigend für den Körper, entspannend für den Geist.
Mindful Morning (Hatha Yoga)
Eine Hatha Yoga Klasse, die etwas energetisierender wirkt - für einen achtsamen und bewussten Start in den Tag.
Vinyasa Krama Yoga
Achtsame Abläufe, die aufeinander aufbauen - im Stil des Hatha Yoga. Du wirst dich entschleunigt fühlen und mit dir selbst und deinem Körper in Verbindung sein
Yin Yoga
Meditative Stunde, in der die Positionen lange und ohne Muskelkraft gehalten werden. Tiefe Dehnungen und ein freier Atem wirken befreiend auf die Faszien. Entschleunigende und stille Praxis.
Atem & Meditation
Atemübungen aus der Tradition des Yoga sowie aus der modernen Atemlehre treffen auf verschiedene Formen der Meditation. Eine stille Klasse, in der der Rückzug der Sinne und die Versenkung nach Innen im Fokus steht.
Yoga Nidra
“Technisch” gesehen eine geführte Tiefenentspannung, in der dein Körper schläft und ruht, dein Geist wach und achtsam bleibt. Im eigentlichen Sinne eine vollständige Yoga Praxis - ohne Bewegung, regenerierend und nährend.
Workshops
Das Workshop Format ist ideal, wenn Du nur sporadisch Zeit für Deine Praxis findest, Dich nicht binden möchtest oder Deine regelmäßige Praxis vertiefen möchtest. Die meisten Workshops sind regelmäßige Veranstaltungen. Checke die Events für einen aktuellen Überblick.