Was dich erwartet

Der Monthly Reset ist ein bewusst entschleunigtes Gruppenformat, das dir Raum gibt, regelmäßig aus dem Alltag auszusteigen und dein Nervensystem zu regulieren.

In einer ruhigen Atmosphäre verbinden sich Restorative Yoga, sanfte somatische Impulse, Atemarbeit und Yoga Nidra zu einer tief regenerierenden Erfahrung.

Dein Körper bekommt Zeit, loszulassen.
Dein System darf herunterfahren.
Und das, was sich im Alltag angesammelt hat, kann sich integrieren.

Zweimal im Monat entsteht so ein verlässlicher Raum, um innezuhalten, zu spüren und wieder bei dir anzukommen.

Für dich, wenn du:

• dich nach Ruhe und Entschleunigung sehnst

• regelmäßig einen Ausgleich zum Alltag brauchst

• dein Nervensystem nachhaltig unterstützen möchtest