Stille Post für dich.


Echte Selbstfürsorge geht einfach. Hier ist mein Geschenk an dich: kostenloses Audio Material für die Pause zuhause.

Die Audio Files werden im Rahmen meines Newsletters Stille Post versendet.

Bediene dich großzügig.

 
 
 

Archiv Audio Files

die YOGAREI Stille Post #1 Ich bin Liebe
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die YOGAREI Stille Post #2 Atemwahrnehmung
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die YOGAREI Stille Post #3 Dankbarkeit
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die YOGAREI Stille Post #4 Achtsamkeit
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die YOGAREI Stille Post #5 Körperreise
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die YOGAREI Stille Post #6 Autogenes Training
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die YOGAREI Stille Post #7 Berührung
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die YOGAREI Stille Post #8 Innerer Kraftplatz
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die YOGAREI Stille Post #9 Liebe Atmen
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die YOGAREI Stille Post #10 Stress Relief
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die YOGAREI Stille Post #11 Restful Sleep
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die YOGAREI Stille Post #12 Selbstliebe
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die YOGAREI Stille Post #13 Morgen Ritual
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die YOGAREI Stille Post #14 Atem Meditation mit Licht
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die YOGAREI Stille Post #15 Bauchatmung (gegen Ängste) Kurz
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die YOGAREI Stille Post #16 Bauchatmung (gegen Ängste) Lang
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die YOGAREI Stille Post #17 Zurück in den Moment
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die YOGAREI Stille Post #18 Im eigenen Tempo fließen
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die YOGAREI Stille Post #19 Kurze Auszeit (relax & renew)
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die YOGAREI Stille Post #20 Atme dich in Stille
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die YOGAREI Stille Post #21 Savasana
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die YOGAREI Stille Post #22 Berührt Sein (Gesichtsmassage)
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die YOGAREI Stille Post #23 In 5 Minuten zur Ruhe
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die YOGAREI Stille Post #24 Mini Metta Meditation
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die YOGAREI Stille Post #25 Respekt und Achtung vor dir selbst
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die YOGAREI Stille Post #26 Geführte Dankbarkeit
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die YOGAREI Stille Post #27 Listen to yourself & breathe
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die YOGAREI Stille Post #28 Beginne deinen Tag
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die YOGAREI Stille Post #29 Herbst Meditation
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die YOGAREI Stille Post #30 Klang Meditation
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die YOGAREI Stille Post #31 Erdung & Innere Ruhe
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die YOGAREI #32 Praxis für inneren Frieden
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die YOGAREI #33 Harmonie, Verbindung, Stille
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die YOGAREI #34 Sommerpause
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die YOGAREI #35 Meditation für innere Weisheit
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die YOGAREI #36 Viloma Pranayama (Atemübung)
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die YOGAREI #37 Herz Meditation
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die YOGAREI #38 Ready to rest & smile (5 Min.)
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die YOGAREI #39 Reflection
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die YOGAREI #40 SO HUM Mantra Meditation
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die YOGAREI #41 Body Scan
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die YOGAREI #42 Natürlich Atmen (Basis Übung)
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die YOGAREI #43 Die Kraft von Erde & Licht (Sommer Meditation
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die YOGAREI #44 Selbst-Empathie
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die YOGAREI #45 Jahresrückblick 2023
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die YOGAREI #46 Jetzt ist ein Neubeginn
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die YOGAREI #47 Loslassen & Ausrichten
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die YOGAREI #48 Anti Stress Praxis
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die Yogarei #49 Für den Abend (Schlafvorbereitung)
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die YOGAREI #50 Bienensummen
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die YOGAREI #51 Langsames Atmen (Slow Breathing)
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die Yogarei #52 Einstimmung für die Praxis oder Moment der Achtsamkeit
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die Yogarei #53 Ein Moment zum Atmen
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die Yogarei #54 Zurück in den Körper
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die Yogarei #55 Stress abbazen (HA Atmung)
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