Zeit für ein Reset am Wochenende.
Wir erforschen unsere Art der Selbstwahrnehmung und entspannen uns von jeglichem Müssen, Sollen und Wollen. In einer stillen Yin Yoga Praxis werden die Positionen länger gehalten, Weichheit und Entspannung dürfen sich ausbreiten.
Wenn wir lernen uns selbst aufrichtig zuzuhören, können wir uns von Geschichten, Bewertungen und Dramatisierungen lösen. Du lernst, die Wahrheit hinter all dem zu erkennen und dich in deinem wahren Sein zu spüren.
Im Anschluss an die Yin Yoga Praxis wird die Praxis entweder mit einer Mantra Meditation, einer Journaling Session oder einem geführten Yoga Nidra abgerundet.
Dieser Workshop eignet sich perfekt, wenn du am Wochenende einmal bewusst vom Denken ins Spüren kommen wollen.
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