ALIGNMENT – STABLE. FREE. STRONG

Gast Workshop mit Lisa Schürholz (Stuttgart)

Kraftvoller Vinyasa Flow trifft auf präzise Ausrichtung.

In diesem Workshop erforschen wir Alignment als Basis für Stabilität und Freiheit – im Körper und im Atem.

Im Fokus stehen Füße, Becken, Wirbelsäule und Schultergürtel und wie diese Strukturen im Flow zusammenarbeiten. Du lernst, Kraft gezielt einzusetzen, Übergänge klar zu gestalten und Asanas so aufzubauen, dass sie dich langfristig tragen.

Dabei orientieren wir uns an einem zentralen yogischen Prinzip:

„Sthira Sukham Asanam“ – die Haltung ist zugleich stabil und leicht.

Nicht maximal. Sondern ausgewogen. Nicht erzwungen. Sondern getragen.

Alignment wird hier nicht als starre Form verstanden, sondern als intelligentes Zusammenspiel von Struktur, Atem und Präsenz.

Für Yogis mit Grundkenntnissen.

Early Bird verfügbar

Begrenzte Plätze

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Über Lisa

Lisa unterrichtet seit 2018 Vinyasa Yoga in Stuttgart, bietet regelmäßig verschiedene Workshops und Retreats an und begleitet angehende Yogalehrer*innen im Teacher Training.

Ihr Fokus in Ihren Stunden liegt auf der körperlichen Ausrichtung, die Verbindung mit dem Atem und der inneren Entwicklung, die jede einzelne Yogastunde mit sich bringt. 

„Yoga bedeutet für mich sich auf eine einzigartige, nie endende Reise zu begeben, auf der man immer wieder an unbekannte Orte gelangt, neue Wege entdeckt und wunderbare Menschen trifft. Einmal eingetaucht wirst Du merken, dass Du mit mehr Kraft und Flexibilität, mit einem offeneren Herzen, einem gleichmäßigeren Atem, einem ruhigeren Geist und mit einem insgesamt leichteren Rucksack auf den Schultern durchs Leben reist.“