INFO 1: Diese Veranstaltung findet EXTERN statt, nämlich in der Salzgrotte. Adresse: Heidenkopferdell 2, 66123 Saarbrücken. Es gibt einige Parkplätze direkt vor der Türe.
INFO 2: Der Eintritt in die Saargrotte ist extra fällig (12 €). Bitte bringe den Betrag BAR mit. Mehrfachkarten der Saargrotte sind für Veranstaltungen nicht gültig.
INFO 3: Ab Mitte 2026 wird sich das Format ändern. Aufgrund einer neuen Angebotsstruktur in der Villa (neuer Standort), schaffe ich keine monatlichen Termine mehr. Es wird ab August einen Rhythmus von 2 Monaten geben, dafür 2 Termine hintereinander. Um das möglich zu machen, wird die Einheit 45 Minuten dauern.
Yoga Nidra ist mehr als eine geführte Tiefenentspannung. Yoga Nidra ist Yoga. Ohne Bewegung.
Du wirst in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein schweben. Die Praxis schenkt dir Ruhe auf allen Ebenen: körperlich, gedanklich, emotional und energetisch. Dein Atem wird fließen wie sanfte Wellen am Meer, du schaffst eine innere Insel der Ruhe und Kraft.
Die Saargrotte ist der ideale Ort für diese Praxis. Angenehme 23°C, Salz an den Decken und Wänden und ein feiner Salznebel in der Luft. Dieses Klima hat eine unterstützende heilsame Wirkung - für die Atemwege, deine Haut, bei Allergien und Stress. Ein wahrer Kraftplatz.
Du ruhst auf einer bequemen Liege, auch Decken sind vorhanden. Mitbringen musst du nichts. Trage für deinen eigenen Komfort bequeme Kleidung.